안산축구교실 안산축구학원 하위 나이트축구교실 심화반 아이들!

오늘은 안산하위나이트 축구교실 심화반 어린이들의 훈련을 소개합니다!

축구는 공을 가지고 하는 운동인데 90분 경기에서 자신이 공을 소유하는 시간은 1분 30초에서 많으면 2~3분이래요!나머지 시간은 공을 받기 위해 뛰어야 하는 시간입니다. 그 과정에서 스텝이 매우 중요하다고 생각합니다.

스텝 후 점프로 이어지는 훈련입니다.순발력과 탄력을 동시에 늘릴 수 있는 트레이닝입니다!

허들을 이용하여 앞, 옆, 뒤 양쪽에 방향을 적용하여 훈련을 해 보았습니다.축구는 육상경기와 달리 앞으로만 뛰지 말고 상황에 따라 옆으로도 뛰어야 하고 뒤로도 빨리 뛰어야 합니다.당장 아이들에게 빠른 속도로 달리도록 절대 강요하지 않고 이렇게 달리는 방법이 있구나를 알려주고 싶어서 스텝트레이닝을 해봤어요^^오늘도 즐겁게 수업을 따라와 준 아이들에게 감사하고 조금 더 성장한 하루가 되었기를 바랍니다.

https://www.youtube.com/shorts/IXXVgEnAxik