필라테스 자격증만으로 강사가 될 수 없는 이유 feat. 끝난 줄 알았지..? 이제 시작이야.

지난주부로 공식적인 동작교육은 끝났다.문득 ‘내가 도대체 몇가지 동작을 공부한거야?’ 라는 의문이 들어 갯수를 세어보니……앞 이미지 다음 이미지애초에 책두께가 말이 되냐고 ㅋㅋㅋ 이제와서 편하게 말하는데 정말 대단했어. ‘204개’ ㅎㅎㅎ 영혼이 빠질 정도로 압도적인 동작 갯수가 아닌가..이것도 많아 보이지만 사실 체형이나 근골격계 질환에 대한 모디(modification) 동작까지 포함하면 훨씬 막대하다.앞 이미지 다음 이미지여담으로 BMPA 자격증 2기에는 1기 기수 선생님 3명을 포함해 이미 업계에서 1~5년간 활발하게 활동하고 계신 분들이 함께 수강하셨는데, 다 같이 입을 모아 동작 구성이 정말 알차다고 했다. 이미 활동 중인 강사님조차 새로운 공부가 될 만한 퀄리티를 가진 동작인데 필라테스 교육이 처음인 우리는 얼마나 힘들었을까 ㅎㅎ 이 과정을 해낸 제가 너무 자랑스럽다. 그만 설득해! 저번주에.. 스파인콜렉터 교육까지 마치고 엄청난 자신감이 생겼다.[BMPA|스파인콜렉터교육] 덜튼필라테스자격증 Week01. 필라테스이론(완료) Week02. 매트필라테스(완료) Week03. 리포머(완료) Week04. 캐딜락(완료) … blog.naver.com분명 누구보다 완벽하게 체형을 분석하고 동작을 가르칠 자신이 있었다.근데 이게 무슨 일이야.. 실습에서 너무 많은 변수가 생겼어. Case-A 체형 평가와 동작 평가가 다를 경우분명히 체형평가에서는 무릎이 내회전하고 있기 때문에 내전근이 단축돼 있고 대퇴가 늘어나 제 기능을 하지 못할 것으로 예측했지만 실제로 동작시켜 보니 내전근의 가동성이 좋았고 대퇴도 근육에 대한 인지력과 탄력이 좋았다. 알고 보니 이 바디(동작을 수행해주는 사람)는 정형외과 진단 결과 골형에서의 다리 정렬은 내회전이 아닌 정상범위에 속하며 다만 특이적으로 무릎뼈의 모양 자체가 마치 안으로 회전한 것처럼 보이는 경우였다.Case-B 배워보지 못한 모디가 필요한 경우Teaser라는 동작 사진이다. 햄스트링 가동성이 좋지 않을 경우 무릎을 접는 모디를 적용하면 된다고 배웠다. 그런데 바디가 흉쇄유돌근과 사각근이 늘어난 상태에서 긴장하고 있어 타깃 머슬인 상복부에서 자극을 전혀 느끼지 못하는 것이었다.앞 이미지 다음 이미지상복부에 힘이 약하고 목에 힘이 많이 들어갈 경우 허리에 미니볼을 대고 복부에 힘을 주도록 돕거나, 또는 뒷머리 케어링을 받쳐 목의 힘을 빼도록 돕는다고 배운 바 있어 이를 응용해 두 가지 모디를 적용했다. Case-C 근육의 인지력이 부족한 경우.앞 이미지 다음 이미지필라테스는 원래 다관절 운동이라 한 동작이라도 신경 써야 할 게 너무 많아. 내가 처음 필라테스에 흥미를 잘 느끼지 못했던 이유이기도 하다 그래서 선택한 방법은 내가 배운 동작을 단순화시키거나 간단한 버전으로 변형하는 것이었다.Previous image Next image 다리 움직임은 생략하고 상체 움직임부터 인지시키는 것처럼 동작을 있는 그대로 사용하는 것이 아니라 신체 특정 부분에 대한 인지력이 부족하면 인지력이 생길 때까지는 단순한 동작을 시켜야 했다. 이미 서로의 몸 상태를 너무 잘 알고 있는 교육생들끼리 연습하는 데도 이렇게 많은 변수가 생기는데 갑자기 그동안 내가 배운 게 너무 작게 느껴졌다. 사실 대부분 필라테스 자격증이 이론교육과 동작교육을 끝으로 그 과정이 끝난다는데 아무리 생각해도 나는 이걸로 끝이 아니라 시작 같다는 섬뜩한 느낌이 들었다. 마침 네이버 밴드에 공지가 올라왔다.앞 이미지 다음 이미지내용은 요약하면 다음과 같다. 하나. 앞으로 2주간 워크숍 형태로 수업이 진행된다. (필수) 이. 지금부터 3개월간 본격적인 티칭 실습을 통해 사후 관리가 이뤄진다. (선택) – 본격적인…? 본격적인….???ㅋㅋ원장 기준으로 지금까지 해온 티칭실습은 정말 연습에 불과했다.앞 이미지 다음 이미지주마등처럼 스쳐가는 그동안의 노력… – [워크숍]필라테스 강사는 끊임없이 공부하는 직업이다.앞 이미지 다음 이미지진정한 강사가 되기 위해서는 근골격계 질환에 대해 충분히 이해하고 있어야 하며 재활운동 방법에 대한 지식이 있어야 한다.앞으로 이런 공부를 어떻게 해야 할지 미리 경험해 볼 일이다. [티칭 실습]필라테스 강사의 본질은 교육자 마인드다.이미 완벽하다고 생각되는 선생님들조차 한 사람을 위해 이렇게 치열하게 공부하는 것이 필라테스 강사다. ‘근골격계 질환을 개선시키기 위해’, ‘체형 부정렬 교정을 위해’, ‘근력 향상을 위해’ 등 수강생의 운동 목적을 달성하고자 단계적 플랜을 계획하고 몸의 변화를 관찰하여 궁극적인 변화를 만들어내는 과정을 경험한다. 지금까지는 강사가 되기 위한 ‘기본기 훈련’이었다면 향후 과정은 강사가 되기 위한 ‘자질’을 갖추기 위한 첫발을 내딛는 것이다. 내가 2년 가까이 수천 번의 상담을 통해 깨달은 것이 문득 떠올랐다.회원들은 결국 가장 치열하게 연구하고 가장 성의 있게 준비하는 강사를 좋아하게 된다.시간이 늦어도 결국은 그렇게 된다.<신영강사의 수업연구 포스팅>덜튼컨디셔닝 [필라테스워크숍] 관절 series 1. 무릎 안녕하세요 덜튼 에디터입니다 오늘은 바디컨디셔닝 필라테스 관절 시리즈 ‘무릎’편을 줬다… blog.naver.com덜튼컨디셔닝 [필라테스워크숍] 관절 series 1. 무릎 안녕하세요 덜튼 에디터입니다 오늘은 바디컨디셔닝 필라테스 관절 시리즈 ‘무릎’편을 줬다… blog.naver.com덜튼컨디셔닝 [필라테스워크숍] 관절series 2. 발목 안녕하세요 덜튼 에디터입니다 오늘은 바디컨디셔닝 필라테스 관절 시리즈 ‘발목’편을 줬다… blog.naver.com필라테스 강사는 이론이 풍부하다고 끝도 아니고, 또 동작을 많이 안다고 끝도 아니다. 간호사 혹은 물리치료 출신이라고 무조건 잘 가르치는 것은 아닌 이유, 동작을 자유자재로 구사하는 무용수 출신이라고 무조건 잘 가르치는 것은 아닌 이유다. 이제부터가 진짜 시작이라는 마음으로 내일의 나, 그리고 1년 후의 나에게 응원의 인사를 보내며 포스팅을 마무리한다. 홧팅!달이 뜨는 공간 “덜튼 필라테스” pilates studio. Dalton 전화 070.7755.8883덜튼 필라테스 경기도 하남시 미사 강변동로 73 노블레스빌딩 6층 601-604호덜튼 필라테스 경기도 하남시 미사 강변동로 73 노블레스빌딩 6층 601-604호덜튼 필라테스 경기도 하남시 미사 강변동로 73 노블레스빌딩 6층 601-604호덜튼필라테스(@dalton pilates)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 315명, 팔로우업 204명, 게시물 45개 – 덜튼필라테스(@dalton pilates) 님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com덜튼필라테스(@dalton pilates)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 315명, 팔로우업 204명, 게시물 45개 – 덜튼필라테스(@dalton pilates) 님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com덜튼필라테스(@dalton pilates)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 315명, 팔로우업 204명, 게시물 45개 – 덜튼필라테스(@dalton pilates) 님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com